Realizarán evento deportivo “Doncella de Hierro” en el marco del 8M.

Este domingo 9 de marzo en punto de las 9:00 a.m. el Centro de Alto Rendimiento será testigo de la fuerza y resistencia de atletas potosinas de la capital, municipios y de otros estados de la república mexicana, las cuales se reunirán en una competencia de halterofilia en la que las competidoras llevarán al límite su fuerza.

Dicho evento es organizado por la Liga Mexicana de Fuerza Extrema y Superbody Gym, Nancy Rodríguez, Cecilia Torres, Sandy Sustaita y Lore Reyna son algunas de las competidoras que serán parte del evento y nos comparten qué fue lo que las inspiro a inscribirse en “La Doncella de Hierro”.

Ceci decidió inscribirse a la competencia para retarse a hacer algo nuevo y que la hará crecer en todos los aspectos.

Para Nancy en lo personal fue que al voltear atrás y recordar que hace un año inicio su proceso en el gimnasio, ha sido un reto para ella porque no pensó llegar a ser tan capaz de cargar y sobre todo de formar parte de este tipo de competencia.

Por su parte Sandy tras casi 2 años de entrenamientos en el gimnasio busca dominar nuevos pesos y hacer otro tipo de cosas.

Lore Reyna desea vivir la experiencia, el transcurso y proceso de estar en una competencia no tan común.

Todas ellas coinciden que el secreto de lo que las hace más fuertes son:

La disciplina, constancia, respeto y sobre todo el amor propio, el cual las hace consientes de encontrar que pueden hacer cosas diferentes a las que siempre hacen.

Los tabúes a los que se han enfrentado por ser mujeres que entrenan halterofilia son:

“Híjole, vemos a hombres muy fuertes y decimos, yo no me quiero poner así, pero no es cierto, ya quisiéramos ponernos un poquito fuertes, vernos un poquito fuertes porque en realidad es mucha disciplina y constancia para poder lograr poquitos cambios.”

Se trata de romper sus propias creencias y a partir de ahí dar pasitos.

Lo más difícil a lo que se han enfrentado como mujeres es a veces el tiempo, al ser ama de casa, hay ocasiones en que lo estos tiempos los tienen medidos, pero buscan el lado para ir a entrenar y seguir siendo constante.

“Normalmente siempre tenemos tiempo para los demás y para nosotros nos limitamos. Entonces yo creo que eso es uno de los retos que tenemos como mujeres”

Para todas dentro de los ejercicios que más disfrutan realizar son los de días de pierna, mientras que la parte de arriba se les complica un poco más.

Los ejercicios que realizaran el día de la competencia son:

1ra etapa:

Press de hombro

Peso muerto

Doble snatch,

Carrera de 800 m.

La segunda etapa consistirá en:

Volteo de llanta

Jalón de trineo

Pasan las cinco mejores atletas y de ahí se sacan los tres primeros lugares.

Dentro de su alimentación se encuentra el consumo de alta en proteína, verduras y grasas saludables, además de beber mucha agua.

Su frase motivacional es:

“Todas podemos, el límite está en nosotras”

“Todas podemos dar pasitos diarios para poder llegar a donde nosotras queramos”

“Rétense a hacer cosas nuevas, algo que te mueva”

“El límite es mental, si uno va más allá, lo logra.”